精選內容｜健康HOLD得住
肺部保健｜療肺草的功效是什麼？療肺草怎麼吃？
療肺草是什麼？療肺草有用嗎？療肺草有助呼吸順暢，排出空氣中的髒污嗎？一起了解療肺草的功效與好處！
保健知識｜哪種保健食品劑型的吸收率好？
保健食品劑型吸收率？不少民眾會聽到「這個劑型好吸收」或「比較有效」等說法。另外現在減法生活抬頭，怎麼樣的保健食品更純粹且對健康有幫助呢？就來找藥師做專業諮詢吧！那不同劑型的保健食品，保健效果有差嗎？
心腦保健｜心腦血管疾病如何預防與病後保健調理方針
每到冬季氣溫降至15度左右就是心腦血管疾病潛在患者的高危險期，那該如何預防呢？什麼樣的人是心臟病、腦中風的高危險族群？本次我們來到士林區未來藥局請專業藥師 丁尹立藥師來跟各位健康友分享！
認識四大肺病，讓呼吸更清新
肺部是人體維生的重要器官，更是決定人體能量傳導的一大關鍵，為什麼這樣說呢？就是透過氧氣的進出，決定血液中的含氧量，氧氣的平衡會決定器官的興衰，為什麼會這樣說呢？人體內有無數細胞所組成，想要讓細胞正常發揮作用就取決在於氧氣，不斷的補充氧氣，我們的細胞才能代正常謝，並轉化成能量。
疫情升溫肺部免疫力調理方針
近期疫情又升溫，本土案例持續產生，不少民眾人心惶惶，特別是本身有相關症狀無法施打疫苗者，對於疫情會特別緊張，那針對這種狀況，我們在日常中可以透過什麼保健方針來增強肺部免疫力呢？
每月經期前調理方針
月經來前，女性的體內黃體素會提高，子宮內膜會有加厚的情形，那會造成什麼影響呢？不少女性朋友會有腹部腫脹、種痛、便祕的情形，情緒上也易躁、焦慮，那如何透過飲食調理來能讓自己放鬆呢？補充「色胺酸」食物，如堅果、香蕉、雞蛋、牛奶都是不錯的選擇唷！
腦中風後飲食調理須知
腦中風後言行舉止皆要小心照顧，特別是患者的術後飲食調理，日常進食來說，在腦中風後口腔與咽喉的肌肉會較為無力，導致進食上多有吞嚥問題，不少患者家屬會選擇流質食物外，也會減少腦中風患者進食量，常會造成腦中風患者營養上有所不良，因此飲食選擇上尤為重要。
保健食品、藥品的吸收率是什麼？
在現今事事要求效率的情況下，保健食品的吸收效果也往往成為消費 者選擇的首要條件，但市面上充斥著琳琅滿目的保健食品，身為消費者的我們，相似的商品功效下，若要能在短時間內達到調理效果，產品劑型上的選擇就是關鍵。
輕忽呼吸道過敏，小心疾病找上門
你知道嗎？忽略生活中引起呼吸道過敏症狀的問題，可能導致呼吸道疾病情況，如慢性肺阻塞疾病COPD、慢性支氣管炎、肺炎等，嚴重點可能導致肺纖維化甚至肺癌。然而生活中，有幾種過敏原可能導致呼吸道症狀，包括：
防疫不鬆懈，增強免疫系統是關鍵
在後疫情時代，不少專家學者指出新型冠狀病毒可能會成為一種流行性感冒，大家也明白疫苗無法完全免疫新冠病毒，那該怎麼辦呢？就是強化免疫系統
天冷不易病，從呼吸道、肺部開始調理！
每到冬天喉嚨的狀況特別多嗎？一下喉嚨乾癢乾咳，還會伴隨著流鼻水，甚至還會咳到喘不過氣、反胃有嘔吐感。本來只是單純咳嗽，但不少人都因此咳到重感冒，再加上新冠肺炎的影響環境下，當出現咳嗽問題，不只自己心慌慌，旁人看你也緊張！
每到冬季陰道容易感染發炎？做好幾件事，私秘困擾遠離妳！
女性到冬天有什麼容易好發婦科疾病嗎？是否一到冬天就有說不出口的私密困擾呢？做好以下幾件事！遠離私密壞東西！
冬天少吃這幾樣，低密度膽固醇遠離你！
冬天一降溫嘴巴就停不下來嗎？若你是心血管疾病潛在患者則要注意了！冬天少吃這幾樣低密度膽固醇遠離你！
冬天手腳發冷，是因為少吃這幾味！
改善冬天手腳冰冷狀況必知調理方針！相信有不少女士在一進冬天，就開始有手腳冰冷的狀況產生，嚴重一點冬季的晚上會因為發冷而難入睡，得穿襪子外套睡覺，但妳知道不一定是天氣太冷的原因嗎？以中醫的觀點來說這是妳的體質有「氣血虛弱」狀況！那是什麼原因導致呢？又有什麼改善方針！
冬季頻尿改善方針
有沒有一到冬天就容易頻尿的問題呢？各位健康友也有這樣的如廁困擾嗎？每到冬天跑廁所次數就變多？對於上班族、開車族群真的是一大困擾吧！又不是隨時能找廁所，或隨處是廁所。
冬天咳不停「止咳化痰」這樣吃！
近來天氣忽冷忽熱，每到入冬咳嗽患者漸多，而冬季好發疾病多為上呼吸道感染感染、慢性氣管炎、過敏等症狀，而冬季咳嗽相關患者多為免疫力較差族群，如婦女、兒童、老人等。
藥師專訪「板橋大峰藥師藥局」什麼是家門口的健康顧問呢？
藥局服務不只是保健、用藥的諮詢，甚至藥師還能透過現今日益先進的科技、器材，如結合中西醫數據科技的經絡檢測儀，來協助消費者做第一層的健康把關！想知道更多藥局資訊嗎？你一定要持續鎖定鄰近健康平台唷！
什麼！沒想到藥局有這些服務？拉近民眾與健康距離【節目：森入健康】
本節目是為了對健康議題有興趣的廣大群眾。希望可以通過多年在生計產業創業的經驗，把台灣最為驕傲的醫療資源和生計資源跟大家分享。本YOUTUBE頻道將為大家通過【森入健康】頻道提供有趣，專業，且實際有用途的節目內容。主持人森森也會定期為大家帶來個人專家專訪內容。可以通過1對1的方式諒解更多健康生活周邊的內容。 請大家鎖定【森入健康】節目，並按讚，訂閱，以及分享給你身邊所關心的人。你們的支持是讓主持人持續把節目做下去的動力。 歡迎各界健康相關youtuber一起來合作，並一起打造一個更健康的環境給廣大群眾。
心臟要好，肝臟先顧好
冬季養生、健康｜心臟要好，肝臟先顧好，冬令進補，補過頭！小心心血管疾病找上門，你知道嗎？肥胖可以說是百病來源，那你知道肥胖也很傷肝嗎？肥胖多半帶著脂肪肝，你知道嗎？
控血壓，遠離腦中風，認識「槲皮素」
天氣轉涼，在冬季健康上有哪些要特別注意的事呢？除家中有心血管疾病的長輩在冬天要特別注意外，正在為事業打拼的你也不可輕忽心腦血管的健康隱患！而今天主要就來跟各位健康友聊一聊腦中風，家門口的健康顧問就幫大家整理出腦血管疾病有哪些？分別病因與冬季保養調理方針，讓你安全過冬！