每到冬天喉嚨的狀況特別多嗎？一下喉嚨乾癢乾咳，還會伴隨著流鼻水，甚至還會咳到喘不過氣、反胃有嘔吐感。本來只是單純咳嗽，但不少人都因此咳到重感冒，再加上新冠肺炎的影響環境下，當出現咳嗽問題，不只自己心慌慌，旁人看你也緊張！
那為什麼每到冬天咳嗽就變成了好發疾病呢？我們可以從以下來分析，針對慢性咳嗽，我們可以先區分為有痰和乾咳兩種。
有咳嗽咳痰的患者，多半覺得喉嚨有異物感，因此隨時會想要咳個幾聲來清嗓，而會發生類似問題排除感冒外，多半來自於長期抽菸、鼻涕倒流兩種狀況，再來可以到醫院診所經醫師診斷後看看是不是有慢性支氣管炎、COPD等症狀。
針對鼻涕倒流，你知道嗎？我們每天都會製造鼻液，主要功能就是黏住鼻腔內容的髒污細菌，並透過鼻孔、鼻涕來排出體外。但當鼻腔受到刺激，如鼻塞鼻腔腫脹、鼻竇炎等因素都會造成鼻涕倒流，改善方針可以多喝水，讓鼻涕濃稠度下降，另外使用專業醫藥師指定的洗鼻器，或用溫鹽水來清理鼻腔，都是不錯的改善方針。
另外，以中醫食養觀點來看，可以吃些能清熱解毒的食材，例如綠豆、空心菜、蘿蔔等。甚至可以泡有消炎功效的魚腥草茶、金銀花茶等。那針對肺部、支氣管的調理方針呢？
一、山藥，含有維生素B群、碘、膽鹼、鐵、鈣等成分，另外，山藥含有多醣蛋白質「黏質多醣」有免疫調節、抗氧化的功能。
二、枇杷，枇杷有滋潤五臟、心肺功效，另外，枇杷的果實有祛痰、潤肺止咳之效。
三、銀耳，有長生不老藥之稱的銀耳，入肺、胃、腎經，具益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的功效。
四、水梨，從古被稱為「百果之宗」有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。
當然食補只是輔助作用，不能用於治療疾病，針對疾病狀況還是要洽詢專業醫藥人士唷！以上資訊僅限於衛教資訊參考，詳情請依專業醫藥人士指示。
【本文僅為衛教知識，禁止任何商業使用，未經同意請勿轉載】
