中秋節除了烤肉、月餅，最應景的水果是什麼？

⋯⋯沒錯❗️就是柚子????????

 

  

????柚子好吃又好用????????

 

✅直接吃：享受柚子的甜美多汁，維生素C和膳食纖維都非常豐富，而且熱量低，100公克大約34大卡的熱量

✅柚子茶：將柚子肉撥碎和蜂蜜加入熱水，好喝又暖心暖胃????

✅柚子汁：打碎或榨汁後可以加入其他水果調配，製作口味多變化且營養豐富的果汁

✅柚子啤酒：將柚子片加入冰涼的啤酒，是夏日消暑的最佳選擇。

 

 

柚子的玩樂????????

 

⭕️柚子皮帽子：把柚子環切剝皮，做成帽子戴在頭上，戴著柚帽邊吃柚子，是否喚起你兒時的中秋回憶呢????????

⭕️飄香浴：柚子皮富含精油，將柚子皮搓揉後放入浴缸，可以享受柚子精油帶來的芳香，讓泡澡更放鬆呦☺️☺️

⭕️柚香清潔劑：柚子皮浸泡酒精一週，倒出浸泡液，與椰子油起泡劑及水調和，可以做成天然多功能清潔劑????????

 

 

柚子好吃又好用，趁著中秋盛產，大家可以好好運用一下喲????????

 

 

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本文由 雷小玲 營養師 撰寫

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