根據之前衛福部統計資料
台灣人一年總共吃掉22億顆胃藥
其中七成以上都是制酸類藥物
胃酸真的對身體不好嗎？
胃酸的功能是把我們吃進去的蛋白質變性
改變它的結構
腸胃道才能夠消化分解
而且這樣強酸的環境
也能殺死大部分我們吃進肚子的致病菌
減少腸胃道感染
若是胃酸不足就會造成消化不良
營養難以吸收
大分子結構會刺激腸道發炎引起腸漏症和過敏
或者細菌、病菌沒被殺死造成腸胃炎
所以胃酸很重要
抑制胃酸只是一時胃部緩解的假象
不要一直想把胃酸變少
而且有時胃痛也不見得是胃酸所致
上腹還有很多器官
胃的上方還有下段食道、心臟與肺臟
往下有小腸
深處還有胰臟、膽道、肝臟
一旦發生上腹部疼痛的時候
不應該任意接收他人藥品或者擅自買藥
應盡快至醫療院所就醫看診
四類治療胃不舒服的藥物
第一類是治療胃酸過多、胃潰瘍的藥物
包括中和胃酸的制酸劑（Antacid）
與抑制胃酸分泌的組織胺Ｈ2受體阻斷劑（H2 receptor antagonist）
與質子幫浦抑制劑（PPI）
以及最新的胃逆流藥物Vonoprazan
都是藉由調整胃酸達到症狀改善
第二類是消脹氣藥物
例如：Dimethylpolysiloxane吸附腸胃道裡的氣體
透過打嗝或放屁等方式排出體外
還有促進腸道蠕動的Metoclopramide、Mopride增加氣體排出
第三類是解痙攣藥物Scopolamine
可以抑制因感染或疾病造成消化道平滑肌
不受控制的收縮
減緩腸胃一陣一陣收縮的疼痛感
第四類為胃局部麻醉用藥Oxethazaine
抑制胃部的痛覺
它也有抑制胃酸分泌的作用
2020年治療胃酸過多的H2受體阻斷劑Ranitidine
因為內含有致癌物質NDMA而全面下市
長期每日服用質子幫浦抑制劑比沒有服用的患者
患胃癌風險提高4倍以上
過去曾有許多研究發現長期使用質子幫浦抑制劑可能會導致維他命B12缺乏
困難梭狀芽孢桿菌（Clostridium difficile）感染腹瀉、骨折、加速胃粘膜萎縮、腎臟病、失智症
此外
經過治療後停藥後
也會造成胃酸反彈的消化不良
因此這類藥物在長期使用之下
不如想像中安全
當胃部出現不舒服的症狀
可以考慮用漢方調理
從整體考量氣調理順
先講求不傷身
才不會片面解決問題又製造其他問題
脾主運化
我們一般說的脾臟是負責造血細胞的代謝
清理老舊紅血球
但是中醫的脾不只是脾臟還包括十二指腸、胰臟與肝門循環等
除了消化吸收之外還運輸水谷精微
胃是受納之官
是一個大囊袋
負責接收與消化食物
脾主升清
胃主降濁
小腸的功能是吸收營養
也就是所謂的「營血」
大腸則是排除廢物
生產「衛氣」
腸胃產生的氣血充足
可推動血液循環
營養達五臟六腑四肢百骸
布達全身
所以胃氣順暢就是中醫對待脾胃的治療方針
胃食道逆流
典型症狀如胸口灼熱感
也就是俗稱的「火燒心」
此時腹壓過大
想像我們煮麵越來越滾
白色泡沫撲鍋湧出
這時候我們會開鍋蓋
把火關小或加入冷水
撲鍋現象就能夠緩解
漢方我們可以用滋養胃陰如石斛、麥冬、玉竹來平胃熱
肝氣犯胃
可以用柴胡、蒲公英、佛手、玫瑰花
脾胃若是不能正常運化
水反為濕
谷反為滯
食物都積著不動
鬱久化熱
因此我們會用白术、茯苓健脾利濕
用山楂、陳皮助消化
雞內金用於消食化積效果很好
也有化堅消石之效
治療結石不可少
可用砂仁、木香健脾胃行氣促進胃排空、止痛
黃精、黨參調補脾胃虛弱
脾胃經由調理後可以感到舒適
但是脾胃問題與生活飲食習慣最為相關
若是日後持續不良習慣
那些惱人的腸胃不適又會反撲回來
良好的飲食習慣包括：每餐定時定量
固定時間進食自然啟動生理機制會分泌消化液
外食較多高糖高蛋白高油脂的餐點
吃東西的時候細嚼慢嚥
讓身體有足夠的時間產生消化液消化食物
生冷食物影響胃腑失溫養
大量辛辣食物與飲酒會增加胃酸分泌
刺激粘膜充血、潰瘍加劇
加速腸胃蠕動引起腹痛腹瀉
有些人因為體質問題消化能力較弱
平時可以補充酵素與益生菌
壓力與熬夜也會耗損脾氣
中醫脾胃學說創始人李東垣提到：「勞倦則脾先病，不能為胃行氣而後病。」
培養規律運動與學習冥想聆聽身體的聲音都能有效抒解壓力
放鬆休息
