紅酒是種發酵酒~有些人會一杯倒~不一定適合每個人的身體
之前我有問過藥師睡前喝酒會比較好睡的問題，它們說雖然比較暈好睡，但酒精也會讓人沒辦法深眠！而且利尿，容易半夜起來跑廁所！
有藥師跟我說過 喝酒不一定就能睡得好，酒精代謝時候會特別清醒！
聽說身體缺乏B群也會影響睡眠，之前有醫生推薦我吃全麥麵包~聽說含有B群又能吃飽~
